お正月には厳しい!?腹七分、の冷えとりライフ。by冷えとりガールズ

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お正月休み、いかがお過ごしでしたか。
こんにちは、冷えとり靴下くらしきぬのえびこです。

気が付けば、2014年もはや何日…
ぐーたらと過ごすうちに三が日も過ぎ去っておりました。

年末年始、お友達や親戚と会って食事をする機会も増え、ついつい食べ過ぎていませんか?

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そうですね、えびこはなかなか腹七分に収められておりません…(涙)

冷えと食べ過ぎはどちらも血の巡りを悪くしてしまうのは分かっているのに…
親戚や友人と集まってする食事の時間は楽しくてついつい食べ過ぎてしまいがち。
次の食事を軽めにしたり、調節をしてはいるのですが。

食べ過ぎた分を少しでも緩和したいと思い、この年始はいつもよりも長めの半身浴から始まりました(笑)
相殺する前に最初から腹七分に出来るのが一番ですが…

この調子で、2014年も半身浴と冷えとり靴下で快適な冷えとりライフを送りたいと思います!
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

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