内側から温める!冷えに効果的なハーブティー。by冷えとりガールズ

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ハーブティが大好き!
冷えとり靴下くらしきぬのえびこです。

紅茶大好きなえびこは、せっかくならば冷えに効果があるものを…と選びつつ
色んなハーブティを飲んでいます。

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現在、お気に入りのハーブティは【ジンジャー】です。
普段の食生活でも生姜が大好きなえびこ。
ハーブティもジンジャーのスパイシーな風味がクセになります。

ジンジャーティーの効能としては…
消化促進作用、吐き気、乗り物酔い、冷え性改善などが挙げられます。
スパイシーで辛味があり、刺激的な香りが特徴です。

妊娠の可能性がある方は避けてくださいね!
持病のある方は、お医者様に相談されてからの摂取をおすすめします。

ちなみに生のジンジャー(生姜)と熱を加えられたジンジャーでは効能が違うのでご用心!
生のジンジャーだと、体の芯にある熱を、手先や足先の血管に送り出す働きがあり、
逆に体の芯の部分を冷やしてしまう恐れも。
乾燥ショウガや熱を加えられたショウガは、ジンゲロールがショウガオールという成分に変わり、
血流を高め、体の中から温める働きになり持続性もあるとか!

冷えに効果的なハーブティとしては、ジンジャー以外だと
シナモンやローズマリーが血行促進の効果があると言われています。
ヨモギ茶もいいらしいのですが、まだ未体験なのでチャレンジしてみたいと思います。

皆様、おすすめのハーブティがあれば是非お教えくださいませ!

ハーブティもおすすめですが、おすすめの冷えとり靴下はコチラ→★★★

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