半身浴もイメージで効果がup!?by冷えとりガールズ

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全国的には7月の半ば過ぎには梅雨明けでしょうか。
くらしきぬのある倉敷も、来週には梅雨が明けるかな~と個人的には思っています。

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梅雨が明ければ夏本番。
蝉の声がBGMになる日々の始まりですね。
夏こそ冷えとり!をオススメしていますが、皆様冷えとりされていますか?
暑い夏、半身浴をせずさっぱりシャワーで済ませたい!との声も聞かれますが
やっぱり基本は半身浴。

////以前、ご紹介しました半身浴の手順/////

体温より少しだけ高めの温度のお湯にみぞおちより少し下までゆったり浸かります。

そのときに大切なことはリラックスすること。
加えておすすめなのがイメージすること。

何をイメージするかというと、、、

【出すイメージ】

色んな溜まったモノを巡ら排出する・体中の血を巡らす・風通しをよくする。
そんなコトをイメージしながら半身浴をします。

実践しているえびこ個人的にはイメージしたときとしないとき、なんだか発汗具合が
違うような気が!

身体の奥の奥から温まって、なんだか体が柔らかくなったような気持ちになれる半身浴、
夏場もしっかり続けていきたいですね!

効果のある・なしは是非ともお試ししてくださいませ。

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