足浴でおうちエステ気分♪by冷えとりガールズ

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こんにちは、冷えとり靴下くらしきぬのえびこです。
最近、足湯にバスソルトを入れたり、精油を入れたりして
おうちでちょっぴりリラクゼーションサロンのような気分を!
特にお気に入りが精油入りの足湯。

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電車で出かけるときには必ず弱冷車に乗るようにしていますが、やはり足元から
冷えてきますね~
そんな外出から帰ったら、お手軽に足湯を。
半身浴より高めの温度のお湯に、お気に入りの精油を2-3滴。
ふんわり大好きな香りと温もりに包まれて何とも言えない幸せな気分!
えびこのお気に入りはラベンダー。
目を閉じているとうっとり…

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ラベンダーの精油は深いリラックスに誘ってくれます。
心への効果:深いリラックスやぐっすり安眠したいときに。
体への効果:頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛みを緩和したり免疫力を強化。

リラックスする時間にほんのひと手間でさらに深いリラックスを。
そのときの気分に合わせて精油をチョイスしたいですね♪

ちなみにアロマオイルと精油は別のモノなのですね。
えびこは知らずに精油を使用していたのでよかったのですが、肌に触れるような使用方法の場合には
精油(エッセンシャルオイル)を使用してください。
アロマオイルの場合は身体に直接使用可という注意書きがなければ、使用に気を付けてくださいね!
(詳しい説明はアロマの専門のHPをチェックしてみてくださいね)

◇足湯で温もった足を冷えとり靴下でふんわり包む◇

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