「はらぱん」の検索結果 30件

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冷えとり生活で心と体を温めて、日々を快適に過ごしたい。

「冷えとり」というと靴下を何枚も重ねて温める、というイメージをお持ちの方も多いのでは? 改めて、「冷えとり」についてご紹介します。 ***** 冷えとりとは、靴下を重ね履きすることを指すのではなく、健康法のひとつとされています。 足元を温めるだけのように認識されている方も多いかもしれませんが、靴下の重ね履きや半身浴を行い、 上半身と下半身にある温度差(冷え)を取ることを指します。 実は、普通に生活 […]

わたしの冷えとりマタニティライフ

妊娠中は、特に体の免疫力が低下して体調を崩してしまったり、気分が落ち込みぎみになったりと 信じられないほど体が変化していきます。 妊活や妊娠をきっかけに、冷えとりに出合う方もきっと多いはず。 そこで今回は冷えとりを通じて感じた、くらしきぬスタッフの妊娠中の体験談とおすすめアイテムをご紹介します。 妊娠初期 慣れない体の変化に驚き 妊娠が分かる前ですが、なんとなく今まで感じたことのない睡魔に襲われま […]

  • 2019.04.19

便秘の原因に冷えが関係しているかも!?冷えを改善してお腹もスッキリ!!

みなさんは、”便秘”の原因として何を思い浮かべますか? 「水分不足」「食物繊維不足」などを思いつく方もいらっしゃると思いますが、 実は、冷えが原因で便秘になってしまう可能性があるのです。 以下の項目に当てはまる方は、冷えが原因で便秘になっているかも…。 ・お腹を触ると冷たく感じる ・冷たい食べ物、飲み物が好き ・筋肉量が少ない   では、なぜ冷えが便秘に繋がるのでしょうか。 体が冷えると […]

夏こそ要注意!身体が冷えるその理由とは?

手足が冷たい、腰やお腹が冷えるという方の悩みをよくお聞きします。 人間は上半身に絶えず働いている臓器が集まっていることもあり、体温が下半身よりも5度ほど高いといわれています。 この温度差が「冷え」を感じる状態です。本来、人間は温度差に応じて体温を調整することができるのですが、 何らかの原因でうまく調整できないとさらに自分は冷えていると感じるそうです。 では、「冷え性」とは何でしょうか。 西洋医学に […]

すぐ試したい!風邪に効くおすすめ対処法

やっと冬から春へ。 暖かくなったと思いきや、また寒くなるの?! 季節の変わり目は、寒暖差で体調を崩しがちですよね。 喉の調子が悪い、鼻づまりかな、なんとなく体がだるい、ひょっとして風邪ひいたかも…ということはありませんか? 風邪をひいたら、まず薬を飲むとラクになることもありますが 症状の緩和は出来ても、薬で根本的に風邪を治すことはできないそうです。 風邪が悪化してしまうと、体力が低下して完全に治る […]

<春夏秋冬>冷えとりファッションの基本

いざ冷えとりをはじめよう!と思い、まず気になるのは服の組み合わせではないでしょうか? まず、冷えとりファッションの基本はズバリ「頭寒足熱」です。 「頭寒足熱」とは、”頭を冷やし、足を温めること”と言われています。 足元は温めることで血流を促しますが、頭を温めると逆に血がのぼって興奮状態になってしまいますよね。 体をリラックスさせるには、足元を温め上半身を冷やすのではなく熱がこもらないよう発散させて […]

冷え体質は痩せにくい?温めて痩せ体質になるには腹巻が効果的!

これから暖かくなってくる季節。肌を見せる機会も増えてきます。 気付けば冬で溜め込んでしまった脂肪。 毎年暖かくなって焦ってダイエット!なんてことありますよね。 「冷え体質」だと、どうして痩せにくい? 筋肉は体を動かすもの、という役割の他に体に熱を生み出してくれる働きがあります。 熱を生み出すには、体内の糖質や脂質がエネルギー源となっているので 筋肉量が多ければその分痩せやすくなります。 つまり”体 […]

春の睡眠のススメ

  春は暖かくて気持ちがいいですよね。 「春眠暁を覚えず」と言いますが、春は気候や環境の変化で不調も起こりやすい季節です。 春と睡眠の関係をみていきましょう。 さて、春はどうして眠いのでしょうか。 それは朝晩の気温差が大きく、その変化に体がついていけず自律神経が乱れてしまい、 気だるさや疲労感といった症状が現れ、眠気が強くなってしまうから。 また、メラトニンという睡眠と目覚めをコントロー […]

大人気!シルクインナーの新定番、[絹がさね]のある暮らし

こんにちは、くらしきぬです。 昨年の春に発売し、冷えとり靴下、はらぱんに継いで くらしきぬの定番アイテムになる勢いの、大人気[絹がさね]シルク&ウールインナーシリーズ。 ただ、お客様の中には、はらぱんとどう違うの?と感じられている方がいらっしゃったり どんな時に履くのがいいの?というお声もちらほらいただきます。 少しでも参考になればと、今回はこの[絹がさね]インナーを スタッフがどんな風に着用して […]

春の装い先取り!冷えとりコーディネート

こんにちは、くらしきぬです。 今年は暖冬なこともあり、ショッピングで目が向くのは軽やかな春服ですね。 お腹まわりから足先をしっかりあたためて、一足早く春のファッションを楽しんでみませんか。 スタッフおすすめのコーディネートをご紹介します。 春らしさ先取り。薄手スカートを合わせた冷えとりコーディネート 薄地で軽く、透け感のあるコットンボイルのスカートの下には、はらぱんロングを。 そして足元はシルクと […]

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