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あなたは冷えている?自分で触って簡単にチェック


冷えをセルフチェック
自分が冷えているかどうか。
普段から冷え性で手足の冷えに悩みを抱えている人は自覚症状がありますが、そうでない方の中にも実は冷えている人は沢山!
そうなってくると疑問なのが【自分が冷えているか、どうやったらわかるの??】ということ。

簡単にできるチェック方法をお伝えしますので、ぜひ試してみてください。

朝起きたらまず冷えチェック

冷えのチェックまず、寝起きに自分のお腹と脇を触ってみてください。
そのとき、お腹の方が冷たければそれは冷えているということ。
寝起きであれば布団の中では脇とお腹の温度は一緒のはず。
それなのに、違うということは、、、残念ですが、冷えているんですよね。
自覚なく、冷えているままで放置するのが一番問題。冷えていると気づいたら、出来るだけ温めるケアをしましょう。

冷えていると気づいたら

ロングはらぱんちゃぽんと半身浴や足浴をする。温まった体を冷めないように、絹とウールで包み込む。

とってもシンプルなことで、冷えは改善できます。冷えとり靴下はもちろんですが、一日中下半身を温めてくれるロングはらぱんは一度着用したら、いかに自分が冷えていたか感じさせられます。
冷えに気づくと、もっと体のことを感じるようになります。
大切なからだをしっかりと温めてあげてくださいね。

ロングはらぱん  はらぱん

冷えとり靴下と絹の肌着 くらしきぬ

冷えとり靴下くらしきぬ

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