注目の記事

目指そう!冷え知らずの衣・食・住


日々の生活が、より心地よく感じられるようなあたたかい暮らしで
冷え知らずの毎日を送りませんか?


頭寒足熱が基本。体を締め付けず、ゆったりとした服装を。
化学繊維は、体から出る老廃物を吸い取ることができません。
ベタベタしたり、貼りついたり不快の元に。

直接肌に触れるものは、天然繊維のものを選びたいですね。

[絹がさね]シルク&ウール 八分袖インナー・レギンス
内側にシルク、外側にウールの生地を使用した天然素材のシルクインナーです。
快適な湿度・体温を保ち、とても軽い着心地です。

そのまま食卓に出せるかわいいお鍋や、
お気に入りの器で楽しみ、工夫しながらの
食事は目にもからだにも嬉しい時間ですね。
化学調味料は避けて、自然のもの、季節の旬のものを料理していただくことで
からだへの負担を和らげます。
ゆっくりとよく噛み、腹八分目を心がける。そして、感謝の気持ちを忘れずに・・・

冷えとり健康法では、あたためる食材を95%、冷やす食材を5%程度にすると良いといわれています。
体に良いものばかりだと、怠けてしまうのだそう。バランスが大切なんですね。


おいしいご飯のお供に、心やからだにも優しいお茶はいかがですか?

倉敷で40年以上、漢方を取り扱われている寿元堂薬局さんのオリジナル、
漢方由来の生薬を使用したブレンド茶です。

香ばしく、とても飲みやすいですよ!

寿元堂のブレンド茶 [ぽかぽか]


お部屋も頭寒足熱が基本。温かい空気は上へ、冷たい空気は下へ行きます。
サーキュレーターや扇風機などを使って、空気の循環をよくする工夫も必要ですね。
そして、足元に湯たんぽを置いたり、ブランケットを掛けたり・・・
足元はいつもあたためるようにしましょう。

シルクブランケット S/M/L
シルク100%でしっとりとろけるような肌ざわり。
贈り物にも人気です。

冷えとり靴下くらしきぬ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. シルクインナーの新定番、[絹がさね]のある暮らし

  2. 大切な時期におすすめするマタニティインナー

  3. 梅雨

    梅雨になるとどんよりな「梅雨バテ」とその解決法って?

  4. シルクの優しさ

    今話題の冷えとり靴下って?健康や美容にもおすすめ!冷えとりのすすめ

  5. あなたはどうですか?20代女性の気になる体調不良

  6. 知りたかった、冷えとり靴下のキホン

  7. 白湯の効果

    いまさら聞けない白湯のこと。白湯、飲んでますか?

  8. 赤ちゃん

    冷えとりで妊活を応援!天然繊維の”妊活応援セット”

  9. からだにもやさしい自然のめぐみ〜天然繊維〜

PAGE TOP