野菜

生姜だけじゃない〜体を温める食材たち【野菜編】

冷えとりを実践していたら、食べるものにも気をつかいたくなります。 体を温めたいなと考えた時に、まず思い浮かぶのは生姜。 生姜を使った料理を食べたり、飲み物を飲むと体がぽかぽかしてくるのがわかります。 他にも体を温める野菜はあるのでしょうか。 根菜類といわれる、土の中で育つ野菜が特に体を温める効果があるといわれています。 他にも身近で、意外と知られていない野菜が! 代表的なものをご紹介いたします。 […]