暑い毎日が続いていますが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか。
くらしきぬスタッフのちゅんです。
実は、夏は一年で一番からだを冷やしてしまう季節だと言われています。
どこに行ってもエアコンが効いているし、ついつい冷たい飲み物を飲みすぎてしまうし、
お風呂に入らずシャワーのみですませてしまったり・・・。
そして、この季節の過ごし方で、それからの１年の体調が決まるとても大事な時期だと言われています。
最近のわたしは・・・。
靴下は７〜９枚履き。
飲み物は冷やさず常温のものを。（さすがに熱いものは飲んでいません・・・。）
毎日欠かさずに２０〜３０分お風呂に入ります。
子供たちが寝たあとに、１〜３時間の足湯。
という感じで、無理せずできる範囲で冷えとりをしています。
常に意識しているのは頭寒足熱。
私の足元を見て、『暑くないの？！』とよく聞かれますが、暑いと言えば暑いです。
だって、こんなに気温が高いんですもの。
けれど、靴下をいっぱい重ねているから暑い、ということは感じません。
むしろとっても快適で気持ち良いです。
毎年、秋になるころに体調を崩すわたし。
今年はどうかな。楽しみです。
みなさんも頭寒足熱で暑い夏を乗り切りましょうね。
さて、長いお休みをいただいているくらしきぬですが、
その間もたくさんのご注文を頂戴し、ありがとうございます。
８月１９日（月）より順次発送させていただきますので、今しばらくお待ちくださいませ。
